Kameleo bardzo ciekawe rzeczy tutaj piszesz, ale podaj choć jedno miejsce w Rzeszowie gdzie można kupić 100kg obciążenia żeliwnego taniej niż 500 zł.....Bo od jakiegoś czasu szukam i nie moge nigdzie znaleźć. Ceny w hurtowniach wahają się pomiędzy 600-700 zł. Jeśli chodzi o allegro można znaleźć w podobnej cenie, ale nie widzisz co kupujesz, [...]
[...] mma też inne a w arm znów inne ileż dyscyplin mozna trenować z sukcesem w czasie paru lat dajcie spokój był mistrzem w strongmenach itam miał siedziec.. teraz co rzuci mma po ilu 3 latach??? treningu to po co sie za to brał???... lubiałem go i szanowałem jak był w strongmenach to była jego dyscyplina teraz to chwyta sie tego gdzie mozna zarobić
[...] np. z zaleceń fizjoterapeuty bądź konkretnego celu treningowego. Jak masz wątpliwości co do swojej techniki możesz nagrać film i wstawić do dziennika (może jak ktoś kompetentny będzie miał czas to zerknie i Ci podpowie). Jest też gdzieś na forum jakiś wątek, gdzie można poprosić po ocenę. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-10-03 09:58:39
Anja13 chcesz porządne mocne tłumienie nie do zajechania , gdzie można rzucać sztangielki itd :) , to te co w pierwszym linku podałaś są idealne na siłownie , nawet w pro siłkach takie można spotkać , bo te maty z allegro :) jak np ta co podał Makaveli01 to sobie daruj :) to taka gruba makiwara szajs straszny , nie nadający się do tego celu , [...]
MuayFan to cos cienko szukałeś Ja znalazłem oto stronka gdzie mozna znalesc wyniki: http://www.worldcka.org/sito_e/index_e.htm wchodzac w world C.k.a. a potem w professional fighters mozna znalesc wynik naszego trenera a wchodzac w offiacal results znajdzie sie na 24 stronie wynik MYSZY
CBL to nie jest magiczny system, gdzie można jeść same słodycze %-) Owszem, forma może i pójdzie, ale nie optymalnie. Dorzuć sobie potreningowo 20-30% ww z ciastek, czy czego tam chcesz, a reszta ww złożone I przypuszczam, że na 3kkcal patrząc po tym, co pisałeś w dzienniku to ta redukcja średnio ruszy
A czy patrzenie na kogoś ma jakieś znaczenie? o bracie. praktycznie tylko to ma znaczenie, jak nie szukasz dymu, popracuj nad tym żeby nie gapic sie komus w oczy przez minute, chyba że z nim rozmawiasz.. PS widze że dzieje sie u Was na tych dożynkach, gdzie można się na takie coś załapać? ;P
Kurczę, zapomniałem hasła i nazwy użytkownika YouTube i nie mogę wrzucić filmów. Znacie jakiś dobry serwer na filmy, gdzie można oglądać je bez pobierania na dysk? Wczorajszy trening: NOGI RAZEM Z ŁYDKAMI Przysiad ze sztangą na barkach: 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 3, 3, 2, 2 - 25, 25, 30, 30, 35, 35, 40, 40, 45, 45, 50, 50 kg Wykroki ze sztangielkami: [...]
O mamo , ale bym kaszankę zjadła :-P ! A u nas nie wiem gdzie można kupić. U mnie podobnie - też pierwsze swięta po 5 latach w Polsce :-) bilety już w styczniu kupowałam %-) a wyjazdu do Tajlandii zazdroszczę, to jeden z moich ''must go'' w przyszłosci
Toszka, nie mam aparatu pod ręką ale jeżeli wpiszesz w Googla lina gumowa 8 mm to znajdziesz sklepy gdzie mozna taką kupić za niecałe 2 zł za metr :) 8 mm to taka "grubsza" jakiej używam. Wyglada ona zależnie od producenta, czasami są we wzorki, czasami czarne, ale generalnie są to gumki lateksowe(takie cienkie jak w majtkach) zbite w [...]
[...] nie będę i obejdzie się bez jakiś dziecinnych fochów. Pisząc że jestem spamerem obrażasz mnie i staczasz się, niestety taka jest prawda. Jeżeli jest spam to w spampoście gdzie można się wypowiedzieć i pogadać na luzie, natomiast w każdym innym poważny i na poziomie temacie zawszę próbuje wyczerpać temat całkowicie. Jako, że z natury jestem [...]
[...] jestem pewien ze i u Ciebie i u mnie powoli sie wszystko ułoży. Ja Ci radze zrobic tak żeby bylo latwiej: Siadasz ze swoim tygodniowym planem zajec i patrzysz kiedy i gdzie mozna wcisnac jakis posilek. Starasz sie zeby byly kazdego dnia mniej wiecej o tej samej porze. Wszystko rozpisujesz na kartce. 2 posilki na cieplo: 1 to ta moja [...]
widze ze Kolega nie mial okazji jeszcze zapoznac sie z poprzednim (25) numerem Perfect Body gdzie mozna znalezc pelna odpowiedz na to pytanie http://perfectbody.pl/images/news/medium/1388658425.jpg wiec tylko w jednym zdaniu mozna, ale jest to w moim odczuciu bardzo niefektywny i wymagajacy sposob wole odpowiednio dobrane okresy masowe i [...]